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È arrivato il primo libro sul Metodo Biofasciale

Il primo libro sul Metodo Biofasciale, scritto dal suo ideatore Giuseppe Santoro, è disponibile sui principali negozi digitali, sia in formato cartaceo sia in formato E-book. COMPRA SU AMAZONCOMPRA SU IBSCOMPRA SU MONDADORI STORECOMPRA SU HOEPLI SINOSSI“Il Metodo Biofasciale è un modo originale di esercitare la fascia, il sistema nervoso, le articolazioni e il processo […]

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Lo Schema della Rana per ridurre i dolori cervicali e dorsali

METODO BIOFASCIALE SCHEMA DELLA RANA PER RIDURRE I DOLORI CERVICALI E DORSALI Il Metodo Biofasciale è un programma di esercizi ispirato agli schemi di movimento e allo stretching istintivo di alcuni animali vertebrati, quello della rana è uno degli schemi che ho elaborato nel corso degli anni. Gli esercizi della rana presenti nel metodo apportano

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I Benefici

I benefici Favorisce il dimagrimento drenando i liquidi in eccesso e riducendo anche di diversi centimetri il diametro delle cosce e dei fianchi, tonifica la muscolatura, rende la figura più slanciata. Rilassa mente e corpo dando le stesse sensazioni percepite dopo un massaggio, migliora la qualità del sonno, riduce l’ansia e lo stress influendo positivamente

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La pratica

La pratica Un insegnante certificato trasmette la corretta tecnica e il processo mentale che è alla base del Metodo, gli esercizi vengono eseguiti sia a corpo libero che con il bioroller, un attrezzo che riduce gli attriti con il suolo e gli effetti della forza di gravità, libera le articolazioni e favorisce il rilassamento. L’allievo

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